Эффективное очистительное упражнение йоги для улучшения пищеварения. Необходимо выполнять на пустой желудок 2-3 раза в день, за час перед каждым приемом пищи. Выполнение этого упражнения способствует нормализации состояния органов пищеварения, помогая активному выведению отходов, успокаивает психику, стимулирует циркуляцию крови в области живота и таза, что облегчает состояние при язвах, гастритах, колитах, женских болезнях, геморрое, простатите, заболеваниях печени, почек, желчного пузыря и поджелудочной железы, мочевого пузыря. Также улучшить пищеварение вам поможет лен обычный, ознакомиться с которым вы можете в нашем интернет-магазине "Фитомаркет".